Técnicas de visualización

Escucha audio-cuentos y con tu mente imagínalo 

Storytelling para usar todo tu potencial

Usando tu mente intuitiva, imaginarás nuevas posibilidades

Es muy simple, el inconsciente nos habla con imágenes. El 95 % de nuestro funcionamiento se debe a nuestro inconsciente, y funciona de una manera muy, muy simple comparado con el intelecto. Hoy en día sabemos que la mayor parte de los pensamientos que influyen en nuestro comportamiento son aprendidos y almacenados en forma de emociones en nuestro cuerpo. Nuestro cuerpo es nuestro inconsciente.

“No podemos crear un nuevo futuro aferrándonos a las emociones del pasado
Dr. Joe Dispenza, neurocientífico


Si quieres que tu vida cambie, necesitas crearla

¿Cómo?

Imaginándola previamente, como un arquitecto imagina un proyecto antes de construirlo.
Pero cuidado, uno no puede imaginar nada que no ha visto, vivido en su propia piel
Por eso la meditación o visualización guiada ayuda a crear imágenes, guardarlas en nuestro inconsciente para que nuestro cuerpo se familiarice con ellas y reproducirlas cuando llegue el momento.
Pero vivimos en un mundo tan visual, que estamos acostumbrados que los otros, artistas por ejemplo, pongan la ilustración y aya no nos acordamos ni de imaginar. Por eso los audio-cuentos pueden ayudarte en el arte de la visualización guiada o meditación.
Cuando estés más entrenadoÑ
IMAGINA
VISUALIZA… los pasos que vas a dar antes de llegar al final
Las técnicas de visualización ayudan mucho. Son técnicas de imaginación que proponen visualizar situaciones, sintiendo las emociones que pasan por nuestro cuerpo, sin censura, dejarlas pasar. La respiración profunda es vital para conseguir una buena relajación. Imaginando, practicamos mentalmente un comportamiento o una sensación que deseamos alcanzar. Cuando llega la situación real, estamos más seguros de nosotros mismos.

Y Esopo ya nos lo contaba en una de sus fábulas que debemos imaginar el final

 ¿Por qué no enseñamos a los niños a visualizar, a imaginar?

¡CUÉNTALES CUENTOS!

¿Conoces una mejor manera de entrenar la mente a visualizar imágenes que escuchando un cuento?’
Una práctica que se empieza a muy temprana edad.
Déjate llevar…
“La forma y la estructura de los cuentos de hadas sugieren al niño imágenes que le servirán para estructurar sus propios ensueños y canalizar mejor su vida
Bruno Bettelheim, psicoanalista, psicólogo y escritor austriaco

 

Para mostrar lo que es una VISUALIZACION, esta semana he contado una fábula de Esopo (sin moraleja, un poco más creativa) que ilustra muy bien qué es visualizar, y cuan beneficioso es pararte un momento a pensar para visualizar un posible resultado.

 

LA CABRA CREATIVA SABE, la cabra aprendió que visualizar antes de actuar, lleva a un resultado positivo. A ella no la engañan.

Párate, respira, visualiza.

 

¡TÚ CREAS LA MAGIA! Hacerla realidad es tu propia responsabilidad

IMAGINA

Si puedes imaginarlo, puedes realizarlo

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