¿Te hace infeliz el qué dirán?

Cuentoterapia y reconocimiento

Conecta con tu deseo

En la contra de La Vanguardia del 10 de Mayo de 2018, el ingeniero Mo Gawdat, nos describe una fórmula matemática para vivir feliz. Su lenguaje es matemático, por tanto explica muy bien con una simple fórmula de sustracción el concepto de la felicidad

la felicidad es la diferencia entre la manera en que un individuo ve los acontecimientos de su vida y su expectativa de cómo debería ser su vida
Mo Gawdat

Ante un acontecimiento, la mente lo compara con nuestras ­expectativas.

¡Un modelo ciertamente replicable!

La Terapia Conductual Cognitiva de Albert Ellis nos dice lo mismo con otras palabras:

“No es el acontecimiento lo que nos hace infelices, es la forma en que pensamos en él. Nuestros pensamientos son una interpretación de la realidad

Albert Ellis, CBT

El ingeniero Mo Gawdat nos cuenta que se pasaba la vida viajando expandiendo negocios, y en esa constante búsqueda de conseguir más me volví agresivo y desagradable con los míos; era consciente de ello y quise cambiar.

Y buscó una manera racional de ser feliz…

Sí, porque soy un ingeniero que utiliza la lógica y el análisis para entender el mundo.

Diez años después llegó a una fórmula ­matemática.

Un modelo replicable: la felicidad es la diferencia entre la manera en que un individuo ve los acontecimientos de su vida y su expectativa de cómo debería ser su vida. Ante un acontecimiento, la mente lo compara con nuestras ­expectativas.

Primer error.

Si la mente descubre que el evento es igual o mejor a las expectativas no ocurre nada, pero si la mente considera que no se cumplen las expectativas, entonces te pone en alerta a través de una emoción que te hace sentir infeliz.

¡Qué gracioso! Matemáticas, psicología, sabiduría popular… decimos los mismo con diferentes palabras.

¡Qué poco han cambiado las cosas desde que el ser humano se comunica con el habla!

 

Este cuento popular de EL ABUELO, EL NIETO Y EL BURRO es tan gráfico. Déjame que te cuente el cuento:

¿Queréis leer toda la entrevista de este ingeniero humanista?

http://www.lavanguardia.com/lacontra/20180510/443462697223/a-mi-cerebro-solo-le-permito-pensamientos-alegres-o-utiles.html

¡Vamos a vencer nuestras creencias irracionales limitantes y ser felices!

#1 superada, ¿o no?

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